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lunes 26 de octubre de 2009
Saber Ser - Ayurveda - Lavado de stómago y limpieza de pulmones.

Hay 5 principios para mantener una buena salud y también saber vivir
1. dieta adecuada
2. ejercicio adecuado
3. descanso adecuado
4. respiración adecuada
5. meditación y pensamiento adecuado

DIETA ADECUADA
COMER ES EL ACTO MAS IMPORTANTE QUE UNA PERSONA HACE EN SU VIDA
El alimento es de 3 tipos:
1- gaseoso es decir el aire, comemos respirando aire por eso respiramos mas de 16 veces por minuto, necesitamos la energía que nos da el aire y comer es un acto muy serio por eso respirar es algo muy serio. El aire como todo alimento ha de ser sano, fresco, vital y hay que saber comer aire, hay que saber respirar. Se come aire de dos maneras: respirando de la manera que respiramos todos los días y respirando de una manera especial dedicando unos minutos a hacer ejercicios de respiración, que dan un tipo de alimento-energía especial

2- tipo de alimento liquido, es decir EL AGUA y a este alimento, el agua, no hay que confundirlo con las bebidas refrescantes como cocacolas, o vinos, o zumos de frutas o cafés o tés. El segundo tipo de alimento imprescindible para vivir es el AGUA. El cuerpo humano necesita en"